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营养专家公布吃饭最佳时间表

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煎饼
  • TA的每日心情
    奋斗
    3 天前

    • 签到天数: 2383 天

    [LV.Master]伴坛终老
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    1楼
    发表于 2013-11-15 11:11:34 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    2 g* [2 l# I$ i% L  z; z7:00，早餐，满分早餐至少含3类食物；10:30，加餐；12:30，午餐，完美午餐讲究三搭配；15:30，下午茶，2~3种有互补作用的食品；18:30，晚餐，清淡为宜；21:00，夜宵，糖尿病患者和晚上进行脑力工作的人适当吃些，易消化的面包片、清淡的粥较好。4 X* ]6 ~1 I. s) e
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