冬季养生提醒——多吃“四冬”

jamie9

冬季多吃"四冬"：
2 @& c) |5 y# ~6 H  w% E- `& {1冬笋，促进肠道蠕动，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
2冬菇，增强免疫力、预防感冒。
7 x6 l) Q2 E( v& `$ F9 A- m7 J3冬瓜，利尿消肿、清热解毒。
! h7 S5 f" H# r$ w. [! N$ L4冬枣，含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。
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