第一个习惯 每天对镜子的自己微笑
9 W& y' R1 D9 i- x/ B
: t7 @8 a5 p) H5 ?5 P2 d 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？ ─卡内基
* W$ Q* p' ^9 s! `' _( k* L @
. j8 d* c5 u1 V) a0 X/ L 第二个习惯 每天用凉水洗脸
$ u7 l- @3 g0 V1 I+ b% P2 m Y& K( r) b6 \; Z# e) ^ o
凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。─民谚
0 d h' x2 C! k# u
7 D8 |+ J' x2 i; r$ ^ 第三个习惯 二个月换一次牙刷
. ? [* n. [: M# D& e0 v" i- D
% a; `+ Q+ ?' i. A" e 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。 ─牙医 希弗
5 D) `, |- M; H& Q; u6 z* Y, C/ O; |! U
第四个习惯 每天喝八杯白开水
2 |2 o( ?' ~8 m. _* X) P% b! V \. X$ w: X$ |% y! u; h
每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。 ─佚名
- B H$ _1 P6 V6 |( B& L; q. S5 |2 B5 C" @9 w4 R4 J( K
第五个习惯 每天反复梳头五分钟
2 C9 R; B* E5 C) f, ]5 F9 j
. [$ [4 l# u" o/ t 梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。 ─苏东坡
! J7 `: a, Z: X2 `" G
3 G* _; a. V. _. x. a4 w: C 第六个习惯 随身携带纸巾
' @$ X9 J; X7 I" z
. J4 x7 g# b# N# D/ k( m) n
看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 ─『处处有真爱』台词
* M( U' }! u5 ?8 ?% r4 K3 l/ j9 T
; g# r1 |( u. {6 f
第七个习惯 出门前再次检查包包里的物品
6 M8 [% j9 e3 W8 @1 ^ b9 C+ N& P
1 J+ A- ?. K0 Q# H 总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！ ─阿尔杰?霍瑞修
. T* R" ~4 M3 {0 [" t# d& l x# Q0 T; y
: E( Y4 y5 E) B, H Y 第八个习惯 锁门后再确认一次
3 { h7 i* y/ P) f4 u/ b7 ?) q2 r r
! c% k9 V) C% M! q 许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。─林肯
! V a& l+ x! j4 H* g
* m2 @8 B: J) X( V2 v$ x1 K6 b1 o1 ^
第九个习惯随时随地找机会锻炼
4 t! b ]! @, Y' I5 W* b
3 H, k* k& ^* T! T# ]
怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！ 罗伯特?洛克菲勒
7 j* g* J Y( Z& a7 I' Z s
3 Y1 o. Z4 g& Q) q6 w 第十个习惯 善用晚上七至十时
( P% L. K- K2 R
6 J5 d& f6 ^+ P( _" K; k- G: E, ~: _$ V 想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？ ─松下幸之助
2 v$ q5 L1 o$ x) i
+ B5 i- {: T$ l4 f# d# L
第十一个习惯 看书或计算机时，每一小时休息十分钟
_% {7 X5 T! g$ w
9 F; E W$ `2 f7 u; d. A 要像爱惜生命一样爱惜眼睛。 ─眼镜公司广告词
. K& V' o3 v% Y. F2 v) E0 j0 v P) j f3 G5 d
第十二个习惯 不要乱动别人的东西
3 W" N: [* T+ }0 M0 D9 K' i8 L' t
不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。 ─诺贝尔
6 _+ I" W" d/ _9 L q8 y
* l, Z& C; ?6 L, g: k2 k) Z v
第十三个习惯 用过的东西放回原处
- B# {. S/ i* Y7 i/ z
. Z0 c" ?' w/ B) m' |5 t; d* V 不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！ ─卡内基夫人
- a: ?9 _" Q8 J, H" z8 h; Q
+ f5 q4 w! s% [7 \ 第十四个习惯吃饭只吃七分饱
0 K( s" K7 q7 a* Y o/ p% z% A
h1 V$ O* I! F' O- E& m' ~% ^% O
吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。 ─民谚
7 E9 L2 m! X8 H
$ n, q( P; `/ z) d) T% F# |+ |
第十五个习惯 三个半分钟、三个半小时
& p$ t: h5 D+ @ i
, L1 o, f& s2 Q* w$ `3 x
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。─科学家
. F& \$ r1 F9 j! n) U( X. T, E2 M. {( b! w L9 l( g) z2 s' ]
第十六个习惯 吃完饭半小时后刷牙
3 l; L9 v) a* g# W6 ~$ I
3 R. G0 z4 c7 S9 c2 Q/ [$ }- T
饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。 ─德州牙医
" y3 L; A0 U& M2 O, e% A
. u+ h9 ^ ?1 [: V, S 第十七个习惯不回家时要知会家人
/ }0 q& @" l: h2 A- a
7 G; C) R- t6 l7 w 老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？ —多罗丝夫人
: w! G9 x W9 R+ q# }3 n# y
* ~1 Y5 G% W" i" W 第十八个习惯 睡前一个小时停下手头的工作
3 f% I# G7 x( R9 S# @, x$ b
. H; j* d; {" r2 v3 r7 X1 [ 要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。 ─拿破仑
/ c3 f* U) n1 \6 ^: W1 P, ^
0 @: k2 H) C8 H* W8 Q) T' | 第十九个习惯 入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
& h- Q, H0 [ h& \. {
i- z- k) b8 r6 X* q 起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。
! w$ w6 W! D$ }7 t: U) m b
" ]% b+ A0 E T$ l" W 第二十个习惯 睡觉时向右侧卧，保护心脏
R% U& A/ p# l. ]' n$ m- o0 J" n
) Z4 D" A9 _, ^
侧卧养心，宜朝东而眠。 ─古谚
1 p( V# t. Z, b7 |/ }
5 a5 q5 r3 x8 _" V, Q* J
第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
w( [0 C D' j" Z4 \) W2 o, A5 L8 O8 d! e6 r
把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。 ─培根
6 H8 O7 X! s3 }4 D2 e9 M2 \9 {+ v; t0 r' Y/ d) _6 K
第二十二个习惯 当你需要休息时，给自己放半天假
% c! J8 F3 I. b" p* x/ ^' \: f
) f6 R1 t# M4 x+ q) e, f 人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-5-15 13:10:21
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
发表于 2012-5-16 09:57:29