生什么病吃什么水果(不转对不起自己)

下沙论坛

贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高——山竹、核桃
* N, X" r3 g' t6 l# u, k: d! \8 G" o6 t
高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子

8 D# d) @+ U9 B; m动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉
. S; b+ R, e. F: D; w3 W! x$ n
6 W$ Y/ f% P: V+ \% g' O血管脂肪化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉

中风——苹果、柿子、菠萝、猕猴桃

心脏病——苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃

糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
- P+ A0 n. |3 i
支气管炎——葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷

: H" g4 m1 i" z, _0 h* Q7 o哮喘——葡萄、桃子

溃疡——梨、香蕉
! j$ B+ {/ u7 y' J3 k
  C, d5 J5 Z: n- z( W胃炎——葡萄、苹果、梨
0 l3 q4 R3 l7 w% X  w; r3 A6 P
肠炎——葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴

腹泻——苹果
% ^  l# b7 d! s0 n. D
& S, F. v- G2 H3 z, L消化不良——木瓜

痔疮——苹果、香蕉、柿子、桃子
9 _5 E* S% t* v& p% Q1 u" C
肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子

( k6 u5 m" ]5 N8 J: R2 O膀胱炎——西瓜、桃子
0 N7 M' ^2 @7 M4 O
0 i2 U1 x6 {: u' V% |  x3 a尿道结石——西瓜、猕猴桃、李子

( k$ j, ]6 F; M尿道炎——葡萄
' ]0 k" f" V8 }9 I  {
4 R$ d, y7 H* X* L* w+ U肾脏病——葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜

- X2 ]. O9 M2 k/ R内分泌失调——葡萄、苹果、木瓜、香瓜
1 l& X( N% C2 m6 P4 A
背痛——西瓜、梨、柑橘
* _5 \3 c+ u# e7 h1 T1 s) l4 ?
0 M0 E: J) S; o! [! Y腰痛——西瓜、梨、柑橘
5 V) J* P9 D- _6 Y4 S% n. D9 z5 ?' z$ J
关节炎——葡萄、枇杷
3 o6 [( q; d' W( ?
痛风——菠萝、猕猴桃
; X1 a/ O. G% [0 w+ |6 {
& g4 V+ i8 }1 Q- s皮肤病——番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜
4 Y  z6 `: Y6 ^8 I. E9 C
口腔发炎——橘子、梨、番石榴
7 x8 ^* q& h8 L) T# \
牙齿疾病——橘子、草莓
8 s1 ?2 h& P# `3 }6 L1 a8 z
感冒——草莓、菠萝、枇杷、柠檬

孕妇止吐——梨

水果特性
' }- \7 h4 C" a8 y9 S$ r
寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜
% O- l2 l* J; |$ O6 ^( p$ q
热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏
4 ^- t6 K, N4 ]3 ?2 E( v
, P- Q1 R1 L/ [0 b# @5 b1 q' Z平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹
" Q6 H# q5 O1 e
; m/ e% F) w, C" k! S) A注意
荔枝、香蕉司机少吃

多吃番茄可防晒
/ W  F/ S- c; G" \+ i- q
多闻橙味工作不累
3 @7 a( _. A; v; L# m5 |+ F3 u
橘子越甜越能抗癌

5 F! }' g2 ~0 F4 s/ a# T6 d! u) r柚子会让避孕药失效

- P! ^9 a% O% m% ~  A3 q饭后吃水果易得糖尿病

畸形草莓吃了伤肾
( t4 y/ L# x6 N& I1 g& u" P
心脏不好少吃西瓜
6 A+ A* q1 N/ Z3 e
# G4 Y# y7 @9 x8 _& [: [- ^每天吃水果别超二种
2 ]7 K$ C$ R; O8 G
西红柿可以治腋臭
8 G, t# T9 @8 q. q. w
* V3 J: [3 O9 l2 @8 E; I! L1 f儿童常吃橙子和香蕉可防白血病
9 x* d+ d0 |( n* ]8 o5 s' L* |
西瓜不宜冷藏后吃

* @, z  G  k  G2 Q6 c图片1：
- t4 o& B6 C" X5 x" l
9 @( j: W& Z1 {" t- ^8 C. S! m* ~


6 ~! H& ~( Q2 L9 }" u苹果

一日一苹果，
医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
8 m, t$ x9 s( S; b8 q6 X秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

1 A% U3 {: O( A: }0 o' ~1 a. j
5 d) E+ y( ]' ^8 {* y5 Z8 ?. G! Y图片2：
9 S0 n! E+ ~7 _7 v4 E. V- a; N
木瓜
9 k7 A% \1 g2 b& ]1 f) \4 J+ O# v  q
万寿果
味甘、性平、微寒
. o' O/ v6 @' `, z4 ^6 D蛋白分解酵素。
- G2 h# f1 p, p& g) P. B% I& b1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
/ Y* J3 q- o2 Y6 ]+ Z3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
# y) S, v$ r. O4 u熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
& s. e$ x9 @/ B$ d木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
& Q% A5 w/ n$ H$ p/ D" z

图片3：

6 t6 O' ~1 y) _6 A  ~' k

$ W) i, Y- @6 v' W- k
西瓜
$ w! u) }( a* D6 A3 D
% X) X, }0 ^1 a性质寒凉/
. z7 T' _  T* R' y8 j6 w4 W胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
. t3 p6 j3 s0 m3 ^9 @% N" C
$ z1 C0 [8 d" v4 l图片4：


! x& \% ^7 g3 n+ F$ G- z& ]. x6 t4 Z3 ]

梨

/ q1 T/ |$ B# p, [百果之宗
* [$ Z4 T1 {- b$ S清热佳品
# v+ ^9 r7 X8 z6 T性质带寒/
2 Q: d( {: c& u5 p7 f, u- B  ^体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
6 p( S6 G6 N4 t8 [, z9 C) D南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
7 O% D# Q3 V7 G9 c3 m# v南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
: ~: O; h" K5 o. I南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

; e: _; b1 H' e) X  
9 i. l/ z' u. Z0 b3 e( B' Y图片5：

' k* `) n7 h$ H3 Z


" l1 Q5 X! ~# j* }; ^+ v/ Z芒果
5 a% r/ A7 Y- c$ T: c  t1 u. d
不宜多食
/ O# a) f1 Z% K! F. {有药用价值
0 T- [! y9 ^+ r* X* C2 l性平味甘、解渴生津。
性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食
" @1 c* J1 m6 e, h/ \0 M1 N6 k（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）
未熟的可能治过敏
* C9 p' l) V' }6 N9 e% R, |0 M1 A哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
* T' `( N/ a& K. J6 _3 G1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
' o' X3 H) x( T  f) Z& B3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

' F8 X# s0 j+ L3 u6 t8 H  L  
图片6：

/ y. n0 v& J2 E# K4 j% F
# M" [3 n, X) }
' u3 o, q' B- e' \. a3 [. E% b8 j1 o猕猴桃/奇异果
+ C, L3 x% ]9 n4 d+ i
7 m  A2 s0 j" ~- A: N防癌有道
咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
$ q+ A6 i# \( ]' B! B
1 O3 V* e. F- M! ?5 k7 ^  
图片7：
$ O% e) w) t, W/ K



山竹

0 c' F$ k' d( J: G1 _/ Q  a! F性至寒
. |8 q; q, n% ~& y5 f7 @. w性至寒/
体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
8 y3 b8 p' y* k, [5 i2 L不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

  
图片8：
& s8 h* [" L0 e4 {: C2 r0 t



菠萝

! i# L: J4 e. n& r9 [; E3 O/ ]生津和胃
) U" Y/ x; p2 g2 w$ @性质湿热。
+ q& D5 {% u4 L$ h( D气管或支气管敏感的病人戒食。
, Z$ T/ m& k2 P9 r2 D+ z需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
' e, s  n& t% a% s- Z2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
9 M4 X- u: F& n5 G* j) ]9 l8 v3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

' {/ F3 L! Z6 i7 [8 V4 m; P
# f& v2 h, J$ y( A/ Y2 g. Z* v图片9：
5 V, Z0 g! x/ x+ w& q, j: S  {


) Z/ A' b  _& ?$ |
榴莲

7 e3 c$ E% v9 H虚寒进补用
$ S. u3 s* `3 q9 J9 \& N性质热而滞/
8 q" ^, d, a8 `9 g; ~癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
体质虚寒者吃可壮阳助火。
产后虚寒者可做补品。
: h$ R5 v/ c! x吃过量可立即吃几个山竹化解
$ v, [* G- Z& d8 E% O$ x6 b
; J$ \1 ^* D5 M# n  b) a  
, O) Z' q4 m* D4 p+ A) S$ T图片10：
+ N+ b& V. `5 }3 z7 n



荔枝

2 p7 |' B4 L: p. s  A% \/ e惹火尤物
0 X; d% L6 a" m3 x& Q' y) s8 Y壮阳
  i: P" E! B: V' @实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
5 M2 J2 A5 C/ E& z4 \+ s6 ~体质平和或虚寒者可饱享。
+ X3 C" T8 |8 c6 P' {- K  c吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

  ]  M  X* B. c. P* @  
图片11：
7 y8 i* \0 L/ B& t: ]; C
' A/ |2 o$ [7 L
& n0 U, |! g' x( V) E! q4 C6 d2 A
: [! @" l3 F- X5 ?! w4 p
, u, r# Z4 d( Z# T椰子

性质温和/
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
  D+ k% W" C" P" t脂肪和蛋白质含量多。
2 w& _+ @, w0 |+ C+ t) N: [椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
% d" d9 J9 T9 m- W* D
7 F+ g! H5 G5 |9 |  Z6 d  G2 X3 l
图片12：
+ _' B  Y' Z* i0 \. x+ s
9 S  W" r, H& @" W* V


柠檬

- @$ i, v# e; Z, f; {1 s$ Z/ Y女性水果
$ B3 u3 t# B" c( F4 D( }胃病者不宜柠檬茶。
9 ?( `- j2 v! W5 W4 D9 {* ], r9 G1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
& F/ Z, ~0 w: m0 N" Y2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
6 X! y# l" t& _' n3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
# @7 G: y4 t- |; X1 H+ ~4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
, l$ \) a- o3 ?: i7 {
; v, m3 `3 z3 O: {, Y  
图片13：



4 U8 t& F/ P6 w2 E0 m4 u0 W# K1 s
) Q) E+ ^) {6 k: J龙眼

5 I2 x1 }1 f$ u' |: C. I滋补非人人宜吃
. Y4 m& \1 D  D2 O7 q9 W% L7 s' j内热、痰火不应多吃。
痛风者吃过量引发关节肿痛。
本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
, M/ q; d3 I4 `9 d- M) }& ~# W燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

  
图片14：

- r1 `+ `/ R/ {5 O; Y' l0 B
. A. z' p5 j  R/ a/ `  g" x/ J" [

柿子

- x$ N! _9 Q8 Q4 j" ^全身都是宝
胃甜性寒/
% Q: Y, K: k( F4 H0 L; F. P身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
1 i. c" p. k1 M+ s0 P消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
1 g% V) b8 E% i5 s" s3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
$ D1 i; @$ ]! k0 D( n# c
1 O) M& A* M1 s  q
图片15：
2 N" n7 q* c+ G3 c" y

7 g; C; ]5 z, u) B" B! |
( t! j5 ]8 m& a1 ^8 T
香蕉
0 d3 \8 I' f$ x$ D
降压通便
3 L8 R, V  r6 j/ X% e. B味甘性寒/
% h- f9 y# K! X5 I" Q9 p适合燥热人士。
体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）
4 A8 o8 ^% l1 q; H! y4 T" v( x淀粉质丰富。
, ]3 `& ~2 A* v- C1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2.钾丰富、降血压。
香蕉炖冰糖=医治久咳
2 q. Z# s- i( z. ~
- `3 V. s$ r! K2 L5 W7 k+ W  
$ l+ w: Y/ C3 P5 v图片16：
" o- o+ }, Z$ {- p, X



番石榴
5 s' s8 [0 R2 [# {3 \
除湿止泻
& ?0 }, }9 h. |  {3 t! v味甘性平/
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
' X# h* N" V4 T: Y) ?/ \" l: R8 j
1 {- k  \) F0 }  
图片17：
  n: J1 Z) O2 `; n) q9 h/ L! K
9 k% ]8 d) L! ]: x6 ?

/ o& [- T3 U8 o' |. C* b# j( i- Z
甘蔗

清心润肺
  v6 l3 T6 Q) {: k* A: K本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
" N- F. z( T. i5 b  M. ], w8 y/ n3 M! ?黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
- `# b7 x7 |4 b1 W: G( {1 C青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
$ F, r! n& t/ I3 f寒痰者（白而稀）勿饮。
! \5 w2 }3 y. M/ y% F1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
8 X5 V' B) `+ j% D' r) t2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
, D$ B5 z* B, @; b0 U0 f
  
图片18：
- P. E; t7 x7 I& Q2 y, {
6 f" J& D8 W! ]: S4 s& o9 J) j, ?
* D2 C8 c: s  _- @$ t

+ x. D! o2 y6 m$ I! w甜瓜（密瓜)
0 G: I9 ~8 g4 f4 _# w0 U5 Z# `: F
止咳又惹咳
兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
0 L/ g5 |' ]# q易见眩晕、月经及白带量多者忌
体质虚寒/哮喘者不宜。
7 a2 f: `7 x# v7 l6 ?
" Z# c2 s" b2 t* N' c% d, O  
* S/ g4 D9 P+ V5 S: a( x图片19：
/ @2 g$ F8 C7 w
+ G; d, [: }4 N3 ^) N( p& E- O1 l
. r! c# q1 d  m  B
# I2 g4 f( q$ f. q$ }
枣
3 J" j( ]3 F9 }) b% u
6 Q. f. u; U$ Q1 p# }) h滋补强身
, M. W- ^& s* s3 o蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
0 q# J& b3 F, m9 i" Q4 ^  ^0 q# K9 e南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
# W; v' p; _2 n0 d$ u- v& B慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
7 i2 \$ X4 P6 {  u7 `; |
  
8 Y7 ^# o" }7 F" C; ?图片20：

; Y& L1 F9 Z8 O/ |3 o' T7 O  i/ `1 V


: H3 R5 [8 X' n' K! x无花果

2 w/ G) H) i  l4 k* [' M) A健康大使
' x4 B! v2 `+ ~( t! W可治溃疡
果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
' L. d2 v$ O3 o7 M$ I; t% N3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
$ u* R' J5 ~# m9 m" W2 ~4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
' Z2 {/ A& `/ v, s4 A( ]5 i5.含抗氧化物、抗衰老。
( l8 e) |+ D* t& ^  y$ |6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
4 I1 A) W3 I; f; Z1 k) ~; G7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
$ h5 F2 Q5 I- r. G# w2 f
, o4 H4 x' k6 P2 y3 o  z  
% N! D! I: M0 N+ Z% D5 D9 _7 G3 b图片21：
7 }' K, J: \, [! Z1 M4 H$ N" y
3 v3 z8 Z8 a: i# l* B3 v

, C# e$ {; ]# `; _" {
西红柿
/ K3 m2 b& F# {4 U
开胃但湿毒
2 E2 G, I' r: q( I& B4 E. z味甘性凉生津止渴、健胃消食/
但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
风疹戒吃虾蟹、西红柿
肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
6 x& q) w! U+ t0 F1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
/ x( c3 W& j2 \% @2.高血压患者辅助食疗
, T% m$ Z6 q4 Z# L% v
$ Q1 ?, S. B- J' S" h: @. k+ e  
图片22：
6 p. m  z, q% b& R7 e+ I

7 i6 j3 W. n6 I; }( S
4 |! o; Z5 y8 j5 p; l
樱桃
6 D2 V; f. L1 S" u/ K: |# g
  p" Q% j9 R$ u: H补血固肾冠军
性温带补/
' D0 ]& l0 h: p8 `3 @: V( `心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
: w( o6 o1 F6 K4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
4 p! U/ s0 X1 B5 o
  
/ u* B) s( F2 ~  B! m图片23：
& K: U% o; h; c! i7 g


) t* a+ R' P+ O( b* C, T
7 F/ p; ~% {& X0 d& Z( Y% _. h4 T- p; i葡萄

补血固肾冠军
3 K$ J* H% `' H强壮体质
6 s5 b! i9 R* \. F性质较樱桃平和
肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
, u# O. N5 j0 Y8 w  i% J化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
) K1 Z5 S) T" g. H# d6 u8 ~  
图片24：

; M8 ~4 T  i4 m+ C+ \6 n
2 r$ T( `' u7 z

3 }# Z1 H" q0 _; L; r. j+ r% {水蜜桃

% z! x: {! ~- R/ K6 G, N% i* d补血养颜
性温/
4 ]3 k$ E  ?* q多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3 q. A0 e4 h3 N9 r2 W- w' E3.桃肉美颜
4 L6 u& F5 d2 Z  C/ ?4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
3 s' C& @8 f8 c8 C7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
3 ^8 Y1 x& Q6 e8 d% H: z
) T; H/ S1 L3 G# I  
  a) q3 m7 u1 J" v- n- e/ e# K6 T图片25：
" X. z  j7 @/ i+ u0 d! v

# i' Q6 B) p7 d2 K% t. M1 P/ ^9 ^

+ B  |9 Q( v0 B: v! O3 j柚子

) p* A% K' n7 S9 u润肺止咳
性质平和、润肺止咳。
1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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) U/ p- i& P; k6 W9 c; m+ S; Q橙柑橘
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抗癌食品
化痰顺气。
# x! x$ m8 z8 v1 M7 s2 D热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘
寒咳（喉咙痕者）须避忌。
6 x4 Q4 o; `. r+ B6 Q1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
3 u9 i7 Y- [7 A6 W! m2 I) s% m8 t2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
# ^  P; `; @6 U4 N" b: u3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
4 x3 I6 \  ?0 V& \7 U感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
7 J) |% ]; t' n* R# |3 @& j6 ]咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
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南北杏
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护体
性质平和、润肺止渴
1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药
2 c0 s/ K* H# q, k3 d- y夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
2 N" B# D& ~% t0 K$ |白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者
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十几种水果能抗癌
, `  C9 h! z' ^0 {; _: N草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），苹果，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，柠檬，葡萄，葡萄柚，菠萝。

小孩子

好多水果啊，好好吃

沙城

看到就想吃，太有食欲了

没钱花

挺好的，大家都要看看

snow-icefish

原来西红柿也算水果

舒佳琳