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早饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在OFFIC里经常遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”。那就更要小心了。里面说不定就有这几种不适当用来填饱空肚子的食品呢。
' c. Q! Q4 n/ z3 e6 q: E1 牛奶 豆浆 酸奶$ Z. S/ X% B0 K$ O) V& m0 \: ~
这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用。蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。
$ R) J4 B. w$ a1 M2.糖果
0 |6 C, D" {4 W& N空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。8 F5 A, F2 A0 U5 ]$ [- e
3.橘子等酸味水果. a' w3 F$ J: Z+ L% K, B% x# ]6 i
这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。
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这是我在杂志上看到的，我打在电脑上，与大家分享。 |
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发表于 2010-11-5 18:17:11
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