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保健措施不当不能给人们带来健康,反而会带来一定负面的影响。比如:3 h5 B; L+ z, E A
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1、喝啤酒可解乏
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- C( S# ^ M( T5 \0 J其实不然,据有关临床资料显示,长期小量饮用啤酒可导致酒精性精神依赖;同时,正因为啤酒的酒精浓度很低,故极容易使人们放松警惕,长期小量饮用,可渐渐地、不知不觉地对人体各组织器官尤其是中枢神经系统造成慢性损害,故不可大意。* q2 v' D# ^ P) ~- I
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2、喝雄黄酒可“驱邪解毒,强身健体”
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其实中药雄黄又称明雄黄、黄金石和石黄,中医学认为其性味辛温,有毒,具有燥湿、杀虫、解毒之功效。现代中药药理学研究证实,雄黄主要含有硫化砷,并含有少量其它重金属。- K" U: I' F3 g$ X2 h
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内服可治疗惊痫、久疟、咳喘和痈疽疮毒;外用可治疗黄水疮、蛲虫病、虫蛇咬伤、带状疱疹和神经性皮炎等。但雄黄中的砷可与细胞酶系统中的巯基结合,阻止细胞新陈代谢而导致中毒;此外,还可刺激粘膜和导致肝肾损害等,故不可滥用。) i+ M. W8 J8 _; z$ d
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3、抽某“女性牌”香烟可提神醒脑,祛除疲劳
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所谓“女性牌”香烟为近年某些香烟生产厂家以加长过滤嘴、缩少香烟直径、降低焦油含量为卖点,专门针对女性烟民的一种烟草产品。
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它可使女性烟民误以为吸这种香烟“可将危害降至最低”,且可“享受时髦,提高生活品位”等。但有临床研究证实,吸这种香烟虽然焦油量减少。
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但并不意味着其中的苯丙芘、有机磷、多环芳烃、氮氧化合物及多种重金属等致癌物质也随之减少,烟草中致癌作用最强的苯并芘仍大量存在;且过滤嘴越长则燃烧越不完全,一氧化碳的含量也越高。故吸“女性牌”香烟并非象广告声称的“无害有益”。) I E8 \/ C8 v8 l. G" g
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4、代替方法
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买回大量水果糖、冰糖、含糖干果及含糖饮料等,可在烟瘾来临时代替香烟来解馋,并通过此举“增加能量”,为自己“增肥”。" H/ F [' U6 [! C, J3 ~
% R$ f" e7 O. [然而糖类在体内长期大量积聚,从而影响内分泌和消化系统的正常功能,导致糖尿病和脂肪肝发生。此外,据世界卫生组织有关资料显示,长期大量食糖或含糖量高的食物,可损害内分泌系统、心血管系统和中枢神经系统器官功能,缩短寿命,其危害并不逊色于吸烟。故烟民戒烟应严格控制糖摄入量。 |
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