游泳前后吃什么好？

apple840106

" V" b& o, B* {  C
0 m3 |* c, V3 j+ ^1 ]昨天约了邻居和同事一起是理工大学游泳
虽然是周末。不过人还是比我想象中的少了很多
+ m  m( M7 ^7 y# B我这个插蜡烛一族，昨天学会了闭气和换气
为成为潜水一族而努力啊

: L( |; ?9 }# s$ E$ D5 w% Q4 n
说是游泳前不能吃太饱，昨天自然没有吃晚饭了
但是吃了垃圾食品，就是烧烤
喝了点水，就这么去了

游了2小时（我那顶多说是在水里泡了2小时），
7 @8 V! Q, P+ P% f* v出来后喝了一瓶冰红茶，哈哈哈。
10点多钟，肚子饿了，吃什么好呢？
4 K3 X, e* _& h4 M( R* _8 V不晓得

看看冰箱还有饺子，就下了几个吃
2 n% K% W2 K3 W0 K6 T/ ~
! H5 M' d" y/ I- I: Z* A8 K

谁知道游泳前后吃什么东西好呢

zhaixing

额额

songyupang

巧克力

apple840106

巧克力，，，啊哦？那游泳减肥的目的就达不到了。。。。