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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的
8 n  @9 L9 r, h, F4 {" k可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
: Q  r- x2 r. w# x$ s4 z' l6 ^我们既没有条件也没有足够的时间
0 c- v5 N! l9 E2 i4 E9 r2 A7 G0 B因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
$ y0 {% x3 C1 C2 @5 l" Q5 V就把每天的情况向所有人汇报一下0 A" q1 w, z/ r9 m! |- _, I
一来方便大家和自我的监督: U3 k! W8 U4 Q1 A
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM* q8 F0 J* V1 X
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见5 V+ i5 u- B/ x# k# D) \- R
多多支持
减肥, 日记
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懒猫

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2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日/ P$ ]9 t0 ]4 ]: E9 V0 P% ~0 U+ n! K

. j. H% g- d$ ^早餐  无3 L' p$ u" i5 |$ E3 Z
中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）% Y& h' v# ^. t4 F. z" n
晚餐   一口饭+1/5份菜
* L/ D2 C6 y1 b3 a; ?+ z另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
0 ]0 L  x; q0 z/ i* |# \, c' ~4 r- l3 b9 n4 {& m6 D
运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

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3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日; a/ Y" k$ V4 J7 B2 W

, n3 W2 t" M, [4 h+ s. L早餐    无
2 ^/ ]+ D/ p5 W( }7 n中餐    1/3份抄粉干2 I! z4 `* t. @; u
晚餐    1/2蛋炒饭
+ z, t0 q$ |8 O, F) K其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上: m! p' \  _! t
9 ]5 w6 v6 q- V; u
运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次% ^; S0 ~" I# ?
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懒猫

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4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日
  O! y6 z* v; a* H$ U' E$ B7 Q* O% h! }
早餐     无: Y' x+ }3 f  K7 p* }
中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块  V; Q6 l2 N! Y. i
晚餐     半份饭9 M! E4 U9 J* b' b! z4 H/ e
3 Z) ?- u/ x8 N+ p# N8 e
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
, ^& v7 p& a, X7 C) U5 I
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼
) W$ L  N3 N0 f/ I# T怎么也比不过你的! u" u0 y# s: E4 m: J) T9 h4 u7 w
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

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8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号( L7 ^3 [; [: P- I, u* w+ t

3 q4 I- `- d5 U. i$ ?; V早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)) }6 ]" l$ P4 `: A( @
中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)
/ z' I/ |5 h) Z# H0 _' E晚餐   大半份番茄炒蛋饭) A! ]# J: U) v+ u

7 N" G& [6 \4 {9 ?3 Z+ t其他    水半杯+橘子汁1/4瓶$ H. D: |% M5 D# _8 g$ G) T/ S/ E
! W+ N6 l$ ^, W3 c0 u2 a+ |; t
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号& C" U) C; ]4 c( E( Q1 L
' F9 R( o  T5 R( x2 D) y
早餐   两个饺子' R9 w: }3 r5 j- J$ h# n7 _1 [
中餐   一小份菜+两片西瓜
3 x! z1 H$ x* s1 s* {- P' F晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒4 W0 O6 h7 C( T  C9 L

# r8 t; F# Q0 f5 N. z! Y& G其他  无5 ?4 Y( q& W3 P0 \5 F
  z# |8 h( A& @  f, i8 |7 n
运动   走路一个小时- @9 b  |, b& h( m8 }
6 M3 e6 J: {, ]! R6 ?
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
" z; M8 s1 B# j: p8 L5 r/ i虽然今天早上起来好饿+ Z& {  K4 b9 A) V: f1 F! h
可是还是觉得满值得的
* A+ I$ o- i+ `( k6 `' G橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人9 |0 e6 U5 G5 z% }. j7 ~
而且脸上长肉0 ]! I3 Z  D9 r6 n( {, E/ V  A; |
好讨厌啊
" i% y! O" j; E; ^, l) r有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了5 V  Y( L0 ?4 C% K% e
我在书上看的都不是很准
! ~5 c( w, {/ d' Z# P* i2 r我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

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12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日2 c7 i8 t6 I/ Z

  {& i' {" T! j% H6 i) d8 b早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)3 G% ?) d: a; V2 _! D4 o. R# Z
中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包* ~' g8 [: E( d
晚餐   几块鸡肉(小于等于四)  {" M1 L/ }) E" Z% n7 T

8 l/ t. F1 n1 J. T其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
0 N/ p0 U9 Z6 p2 ?! i% j        老公请客,真幸福!
8 G) Z) J1 v7 Z+ g, A& F# u& i- n$ W
运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵) Z2 ~+ h& r9 V& l6 n! M
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦+ g" z; G+ e! ^* b6 G+ ~' R8 |( d
早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
. z' ?' k0 E7 |. `两天就睡了6个小时2 n9 Q1 f( c+ I  @
我的眼睛肿得像个馒头; _9 Q. e, y! L' S+ _$ X, C
55555
$ i8 y& i1 B6 H$ h' K! e
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日9 b8 |% M! I2 V+ l0 m

3 C; D4 B, L8 }: O! I早餐  无4 ~- s% u, @( Q
中餐  无
8 ~$ }% q+ \( F5 s) h! T0 N晚餐  一块饼干
, ]8 y5 x, G- o  u% @$ S$ n9 ?5 d' e3 G! m$ r/ K
其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯* ]* Z  [7 o* A! p8 H" V

$ \0 ?. S2 C2 D5 C运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动
/ P+ v2 `" D  _  S! c$ R
& I6 b! s: G, ~6 h# p; v* d; W! V) F; p$ B
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
# b8 g6 f8 G1 W* b' h
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~9 Z4 L; u2 e1 e  \. R: Q& Y
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：" k6 @# e. b" j
我有个好方法 ~~~~~~! |# p* H! i9 }

. U: x% }- [7 k* x4 T) @
: |& r6 T& A/ r) `7 [' E1 K, W* t壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重
3 I3 a9 }+ N: S, L( h/ L不过好象看不出有什么成果的说$ b: Z8 N, W1 s$ r
郁闷呀
( P* n/ {5 I2 x4 `% S) z8 K' ]负作用倒是越来越明显了5555
& X; r. A2 N& ^/ m& G- W如果有成果的 话# ^0 c' \. ~2 w! ^. h
打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子0 @- U- m. `9 H
哦也!!!!9 l% V+ C+ I8 R$ x' X
不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说
, s. Z. z/ G- a8 v牙齿留了一早上的血
: T8 [) k3 f% T$ ]3 G狂郁闷的说啊
5 D8 X7 t" \* ^- R+ K) u5553 ~: I9 B- D: v, c
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号
/ y' h9 p9 D# O: t8 Y
) Q* v& b8 ~0 W% m) ?早餐  无
* \, T, L9 G$ t中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙% h4 A/ O* @" M4 |0 R
晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)! M8 H3 O% Y' C5 ^4 U& j: o
0 M1 c- i  H  k  \0 M# v
其他  饮料一杯,茶一杯! ]% ~4 G+ T! q; V3 O
0 O7 ^5 }& ^% I/ e9 F. o2 y
运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做
+ [9 G* D0 T8 ~' \0 Y3 o/ a$ Q  p+ Y6 E- @) k  O5 x& A4 S
今天吃好多哦,以后不能这样了
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