下沙论坛

 找回密码
 注册论坛(EC通行证)

QQ登录

QQ登录

下沙大学生网QQ群8(千人群)
群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
用手机发布本地信息严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块有问必答,欢迎提问 提升会员等级,助你宣传
新会员必读 大学生的论坛下沙新生必读下沙币获得方法及使用
查看: 3062|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

冬天游泳的好处

[复制链接]

该用户从未签到

跳转到指定楼层
1
发表于 2008-11-10 10:09:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
随着时代的进步,被体育专家称为下世纪最受人们欢迎的运动 游泳,已不再是夏季的运动了,一年四季都可以使您在健身的同时,感受到 亲和与优雅。?
! O' I8 O9 S2 _) d6 }+ C
2 W! b3 b% z9 }* @8 j# |  其实,北方寒冷干燥的冬季,最适合游泳,其健身价值比夏季更高。而且冬季游泳的感觉与夏季也有许多不同。冬季游泳,一般都由室外转入室内。这样,一方面可以免受户外空气污染的侵害,另一方面,游泳时,由于冷水对皮肤的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,大量血液被驱入内脏和深部组织,血管一次大力收缩后,必定随之一次相应的舒张,这样一张一缩血管就能得到锻炼。使人体能更快地适应这种冷热交潜的变化。冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力,可以使您抵御春季和冬季的流感,游泳运动员不易感冒就是最好的证明。同时,人在游泳的身体处于水平状态,心脏和下肢 平在一个平面上,使得血液从大静脉流回心房时不必克服量力的作用,为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液,有利于提高心血管系统的机能。另外,水的流动和肌肉的运动,都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩,能减少小动脉的硬化,使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。?
6 ]9 [8 z! P# _4 {6 `) P1 ]) c2 h+ L7 p4 ]
  游泳运动除了有以上诸多优点外,同时还可为您塑造一副健美的身躯、丰满的肌肉、匀称而修长的四肢。?
/ B- }* x2 c: B  e  |5 `( o. x: W9 X+ o: c1 U% C
  在寒冷的冬季,人们在四季如春的游泳馆内游泳健身、休闲娱乐,与此同时,还可享受热水浴和桑拿的服务,使您的冬季健身活动更加丰富多彩。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 顶 踩

该用户从未签到

2
 楼主| 发表于 2008-11-10 10:09:52 | 只看该作者

自己回复自己

冬季游泳培训班
7 g/ D2 r8 Y0 Q( }& w为避开夏季游泳高峰期,现在冬季游泳培训班开始招生了。我们有丰富经验的教学队伍和设备先进的游泳馆,每天恒温加热28度和暖气。在冬天不但可以达到锻炼身体的目的,还可以学会游泳。9 O3 K% J1 P( z* i# T0 Q$ a
一、培训班级:
' ^/ }. F- S$ @. \A.初级班:包学会一种泳姿。5 p( i! G1 U# Q. j
B.提高班:已经具备一定的游泳基础,想把动作学标准或者想学会其他一种泳姿(蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳)。
, \; H  @( u5 u& LC.个人教练:满足个人游泳要求,进行一对一教学。9 V; ]4 U* ]3 e" u& X$ v, f
二、训练时间:白天13:30-15:30;晚上18:30-20:30(根据个人时间安排课程)。
  f' h) v. V  u9 ]* p三、训练地点:理工大学游泳馆(浙江理工大学东门)
: i  D( m4 Z8 z, j# d. a四、联 系 人:报名电话: 林教练 13675852788" j: l2 D" O- k
QQ:790927928(注明学游泳)
8 W  l) d. w* y) W$ u

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

关闭

下沙大学生网推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表