简单手操教你预防冻疮：步骤+图

牙齿要长大0.0~

冬天快到了，一套简单的手操教会你预防冻疮！！
手操步骤之一：
1 Q# ^6 v$ z: M$ y: q5 |3 \6 n
双手紧握拳头  （如下图）

# ^- q/ R2 U; @
/ ]* u  J9 N! }0 G6 [然后用力张开  （如下图）
0 g, v( u1 @& ^5 ?9 c$ M' ]% h; h
( b4 `! O8 y* V( b9 J, Z

# D& B2 x0 k; t+ X+ y# {  \  M4 B手操步骤之二：
双手合掌  （如下图）

1 A2 X& R5 v  |4 w
2 Y# r7 X* X3 l+ k3 A手指合力向左边轻推  （如下图）


手指合力向右边轻推  （如下图）
0 V& F0 B8 ^% I  o
3 Q5 t4 Z, ~1 o. j8 _$ _  x
& Y9 E' i2 R) K

/ k& {( n5 n& f0 y手操步骤之三：
; \. ~' b, ~; w2 y4 `, ~& `8 Z十指相扣握紧拳头，之后来回旋转手腕
（一）如下图：
" k8 X1 ^7 n  Y! l6 B

（二）如下图：
* Z8 O3 R: x& f, m% e9 i9 O
. @6 O8 ~1 b+ |. S& B( B) V
（三）如下图：

) r' F' x) g2 F
, o4 T% m, s4 y7 |: d4 H（四）如下图：

6 A( v4 `1 o+ w  P
/ h2 n/ A' X4 o7 X2 C; {0 h- i1 \
手操步骤之四：
9 d% G4 L1 d$ X$ J* b弹拔手指 A ：双手放平（如下图）
( E7 H- f1 [% Q! ]/ Q/ r  K

2 {* K) v; l) O弹拔手指 B ：收食指（如下图）


: U, x7 T( ?0 n& M# `弹拔手指 C ：收中指（如下图）

1 b+ C* M+ g# x3 p1 \
, x# n1 {5 P, ]$ q! V  U弹拔手指 D：收无名指 （如下图）


弹拔手指 E ：收小拇指（如下图）


8 u. e0 A5 K7 O8 G
手操步骤之五：
放松、甩手
（一）如下图：
) m6 C# k2 c) H1 J% R: R
4 q% _2 c5 j! i& _
+ \( E/ a0 |7 a" d+ R; v4 C（二）如下图：


0 }# [2 Y& ]' L/ _7 b# B

* f( Y1 q; o/ ?4 d预防冻疮呢，还有另外的几种方法，如果你到冬天会有这种情况的话，也可以用这几种方法试！
一、每天用精油泡手
2 y) z/ H3 ?  m7 y    先准备一盆热水，然后滴5-6滴精油在热水里，把手放进水里泡20分钟即可。
二、用生姜擦手
    将生姜切片，在冻疮部位不停地擦，一直擦到手上有冻疮的部位发热为止。
三、用开着的灯泡烘手
    准备一盏灯，用的是灯泡的那种，然后打开，把手放在灯泡周围烘手，烘到手暖和的
6 h0 d2 T" t. M6 `- O% p2 E    时候，双手相互柔搓一下，一边烘手一边搓是最好的。

3 S  M- k# ]3 F/ R6 X* l% X  c: |[ 本帖最后由 牙齿要长大0.0~ 于 2008-11-3 12:45 编辑 ]

狂草

煎饼

看不到图

牙齿要长大0.0~

为什么？我这里很清楚啊

wobuguai

图片全都看不到了~

牙齿要长大0.0~

图。啊。图。啊

hzset

看不到图。。。