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楼主: 煎饼
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一个SOHO族的三支牙膏

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21
发表于 2008-6-18 09:26:31 | 只看该作者
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷酪?⒁庹?返姆椒ǎ核匙叛溃??潘ⅲ?⑼昀锩嬖偎⑼饷妗2豢珊嵯蚶椿赜昧λⅲ?裨蚧崴鹕搜丽浮?
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22
发表于 2008-6-18 09:27:01 | 只看该作者
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
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23
发表于 2008-6-18 09:27:35 | 只看该作者
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
$ M! y% C3 `) H9 @# P9 R- ]  F% v% N- U& K- p; v% l% X
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
' H" o4 ?7 |8 E; n) [0 ^' l7 o
0 ^0 r( A& ?- a# ]良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议,能够帮助你拥有美丽的微笑!
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24
发表于 2008-6-18 09:29:55 | 只看该作者
四种奶制品让牙齿更坚固 0 F  H  N8 J* `$ ]- Q1 H
6 K" t. Q& I0 H
它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月,石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后,釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
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25
发表于 2008-6-18 09:30:26 | 只看该作者
多喝矿泉水,它是氟的天然来源 3 E. H( f: |# t0 ~9 c

0 e& b0 e4 X6 m# D* _天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童,还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
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26
发表于 2008-6-18 09:31:04 | 只看该作者
多喝矿泉水,它是氟的天然来源
- N, U) h$ R- C' p- Q
' Q" |" M- g/ ~% B1 K天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童,还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
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27
发表于 2008-6-19 09:40:03 | 只看该作者

! ~) F8 }- l$ D5 u! i笑口常开啊
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28
发表于 2008-6-19 19:36:23 | 只看该作者
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29
发表于 2008-6-21 18:35:40 | 只看该作者

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30
发表于 2008-6-24 11:40:29 | 只看该作者
呵呵5 A# b6 t7 I% p% u
上面弄的还挺详细的啊 5 r* |. B4 `: o. H- z- m/ M$ O
长知识了
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31
发表于 2008-6-24 11:41:33 | 只看该作者

4 b5 ]0 ^, k8 a/ l7 M3 {" e9 ?6 ?( w支持
2 u' l4 ^; \( Y" q0 K
1 W' H$ t' N$ e  D7 a狂顶
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32
发表于 2008-6-24 11:44:18 | 只看该作者
确实知道了很多啊# H, Q& H* R& y, l3 ]! N$ O5 S; a3 E
上面的挺细心的吗
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33
发表于 2008-6-25 09:02:53 | 只看该作者
大家早啊
: E7 R1 `3 X( F) G; {9 V0 _要笑口常开哦
' \6 H7 P  U7 X* a( Oo(∩_∩)o...哈哈
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34
发表于 2008-6-25 09:14:33 | 只看该作者
呵呵
- o( [4 p% g7 @- U7 \2 S% F顶了
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35
发表于 2008-6-25 09:18:44 | 只看该作者
饭后刷牙有利于牙齿健康
& Y: i& @$ R1 W& l呵呵
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36
发表于 2008-6-25 09:20:10 | 只看该作者
多喝水也挺好的
8 w. J& E9 k* T& c; m, v呵呵
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37
发表于 2008-6-25 09:25:20 | 只看该作者
顶啊
; T0 E1 Z7 l' S2 x$ n% l我狂顶
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38
发表于 2008-6-25 09:25:45 | 只看该作者
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39
发表于 2008-6-25 09:29:58 | 只看该作者
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40
发表于 2008-6-25 16:11:20 | 只看该作者
牙膏使用调查
/ m4 h1 J; [( S9 ~* C* b佳洁士,纳爱斯,黑人,高露洁等
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