养肝时间

下沙飘雪

每天晚上22点到1点是养肝时间
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5 [% H9 _4 E; z/ O9 \5 W这段时间肝应该是在排毒的
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0 l" `3 Z% p3 y' }$ w但如果你没有好好休息的话
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会造成一个你体内的毒素的堆积起来

! k  t. |' v# z这段时间我每天都聊得起劲
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所以都十一点多才睡
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接下来的时间里
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$ m+ E- e; u6 a1 ^2 Y" {0 F我一定尽量保持在23点前就睡觉

6 G+ ]5 w9 W; k9 f呵呵
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祝大家都有一个好身体啊!
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5 W# V# G$ ]( |, r7 p' l革命的本钱大家都都得记得存好呐!!!