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材料:猪尾2条,鸡脚5只,香菇4朵,红枣3粒
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1 p& y* g! |& a. ` G8 V 作法:
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1.先将香菇浸泡1小时,泡软后,切成两半,鸡脚也切成两半。
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2.将猪尾切成数块,放进沸水中过水。 9 {, c! O! ^/ M# t
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3.将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中,用大火煮滚,5分钟后,调成小火,熬大约1小时,汤成。 ; V$ w7 K7 o' G8 J7 h% m2 k" U r
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4.加入少许盐,待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。 7 U: l( U6 f( n. ?/ ^
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猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质,有很好的丰胸效果,此外,喝一段时间后,你的肌肤也会变得又白又嫩,充满弹性,很适合中年女性长期食用 |
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