jennycal 发表于 2006-3-28 17:01:00

外出如何饮食？

旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：

注意饮水卫生。
一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。

瓜果一定要洗净或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。
高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的尽量不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物尽量不去碰。

学会鉴别饮食店卫生是否合格。
合格的一般标准应是：有卫生许可证， 有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

在车船或飞机上要节制饮食。
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

唯♀零 发表于 2006-3-28 17:02:00

自备

也许 发表于 2006-3-28 17:15:00

不吃.......

唯♀零 发表于 2006-3-28 17:17:00

你以后蜜月咋办？

也许 发表于 2006-3-28 17:18:00

这个跟蜜月有什么关系啊

Q7 发表于 2006-3-28 17:19:00

小时候经常喝生水。。。。

唯♀零 发表于 2006-3-28 17:20:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>也许</I>在2006-3-28 17:18:00的发言：</B><BR>这个跟蜜月有什么关系啊</DIV>
<P>在家渡蜜月吗？
<P>要外出的啊</P>

也许 发表于 2006-3-28 17:23:00

<P>哦</P>
<P>嘿嘿</P>
<P>学你</P>
<P>自带</P>

唯♀零 发表于 2006-3-28 17:24:00

学我干什么啊

若芽 发表于 2006-3-28 17:25:00

<P>饿死</P>

唯♀零 发表于 2006-3-28 17:26:00

<P>现在应该吃饭去了</P>
<P>闪</P>

森林小女巫 发表于 2006-3-28 17:26:00

拿根银针试验

也许 发表于 2006-3-28 17:27:00

偶也要去吃饭了....

若芽 发表于 2006-3-28 17:28:00

<P>减肥中｀｀｀｀</P>
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